หน้าเว็บ

แจกวัตถุมงคล รอบนี้


ที่นี่เป็นความเชื่อเฉพาะกลุ่มและบุคคลหากไม่มีศรัทธาอย่ามาก่อกวน ภาพและบทความมีลิขสิทธิ์ตามกฎหมาย


วันเสาร์ที่ 9 ตุลาคม พ.ศ. 2553

เริ่มต้นการฝึกพลังจิตจากฝ่ามือ บทที่1

   อนุโมทนาสำหรับผู้ที่สนใจทุกท่านครับ การฝึกแบบนี้จริงๆแล้วก็มีมาแต่โบราณแล้ว แต่การถ่ายทอดนั้น
ค่อนข้างมีน้อย เพราะพอฝึกไปนานๆก็จะหาทางออกไม่ได้ ตัวผมเองก็ได้ทดลองมาหลายปีแล้ว แต่ยังไม่
กล้าอธิบายมากเท่าไหร่ เดี๋ยวเขียนไปแล้วคนฝึกไปเจอปัญหาแล้วแก้ให้เขาไม่ได้ เราจะเป็นบาปไปเปล่าๆ

   การฝึกในแบบที่เรียกว่า Psi Ball นั้นหลายคนคงเคยฝึก แล้วก็เลิกไปเพราะไม่เห็นผลอะไร นอกจากรู้สึกร้อนมือ บางคนฝึกจนมือบวมไปเลยก็มี แต่ก็เลิกไปเพราะไปต่อไม่ได้ ตัวผมแม้ว่ายังไม่สำเร็จอะไรมากมาย
แต่ก็เริ่มแก้ปัญหาต่างๆได้พอสมควร

   ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าการฝึกแบบ Psi Ball ต้องฝึกในรูปแบบของ อานาปานุสติ คือการกำหนดลม
หายใจเข้าออก ไม่ต้อมีคำบริกรรม แต่ให้กำหนดเพ่งที่กระแสของพลังที่เกิดขึ้น สำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกหรือ
เคยฝึกมาแล้วก็ตาม ผมแนะนำให้กลับมาที่จุดเริ่มต้นก่อน ถ้าพร้อมแล้วมาฝึกเลยครับ
    ก่อนอื่นเราต้อชำระ 3 อย่างออกก่อนลงมือฝึก คือ กาย วาจา ใจ
1.กาย คือการชำระล้างกายให้สะอาดก่อน จากนั้นก็ดื่มน้ำอุ่นเข้าไปหนึ่งแก้ว
2.วาจา อันนี้สำคัญมาก เรารู้จักระงับการพูดจาที่ไม่ดีทุกอย่าง เพราะเทวดาท่านไม่ชอบ การพูดที่ทำให้
คนอื่นเป็นทุกข์ เดือดร้อน ควรงด และท่านต้องแผ่เมตตาก่อนที่จะลงมือฝึกทุกครั้ง
3.ใจ ในขณะฝึกท่านต้องระงับอารมณ์ของ นิวรณ์ ทั้ง 5 ในขณะเดียวกันก็ต้อง เจริญพรหมวิหาร 4 ด้วย
อย่าคิดว่าไม่สำคัญนะครับเรื่องนี้ คนที่ฝึกไปแล้วหาทางออกไม่ได้ ก็เพราะไปติดตรงนี้

   ฝึกการหายใจ
   เมื่อท่านพร้อมแล้ว ให้ท่านกำหนดลมหายใจของท่านโดยการสูดลมหายใจเข้าไปลึกๆจนเต็มปอดแล้ว
ก็กลั่นหายใจสักพัก จนรู้สึกว่าจะขาดใจ ก็ค่อยๆปล่อยลมหายใจออกมาจนหมดปอดค่อยๆนะครับ อย่า
ปล่อยออกมาแรง เพราะจะทำให้หัวใจเต้นเร็ว พอปล่อยลมหายใจออกจนหมดปอดแล้วก็กลั่นลมหายใจ
อีกจนรู้สึกว่าจะขาดใจแล้วค่อยสูดลมหายใจเข้าไปอีก ทำอย่างนี้ซ้ำๆจนชิน ไม่ต้องรีบครับโลกยังไม่แตก
วันนี้หรอก

   เริ่มต้นฝึก
   เมื่อรู้สึกว่าใจสงบแล้ว ท่านก็ค่อยๆนำฝามือทั้งสองมาประกบกัน หายใจเข้าออกสักครู่ จากนั้นก็ค่อยๆ
กางฝ่ามือออกจากกันทีละนิดๆ จากนั้นท่านก็จะเริ่มสัมผัสถึงกระแสไฟอยู่ระหว่างฝ่ามือท่าน ไม่ต้องรีบ
ครับ ทำใจเย็นๆ ถนนไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว ตั้งสติให้มั่นอย่าส่งใจออกนอก ลมหายใจให้อยู่ในระดับ
เดิม กระแสพลังที่เกิดขึ้นจะเป็นลักษณะบวกกับลบสลับกัน จนทำให้มีความรู้สึกคล้ายลูกบอลกลมๆบนฝ่า
มือ ให้เรารักษาอารมณ์ที่เกิดขึ้น อย่าไปสนใจสิ่งรอบข้างที่เกิขึ้นกับเรา ทั้งอาการคันเสียงกระซิบ หรือ
อะไรก็ตามไม่ต้องไปสนใจ
   ท่านฝึกอย่างนี้ไปก่อน แล้วหากเกิดปัญหาติดขัดแล้วค่อยมาคุยกัน หากท่าไม่ทำตามที่กล่าวมาก็ฝึกได้ครับแต่จะไม่เกิดปัญญา แล้วจะรู้สึกเบื่อหน่าย
   
   ปัญหาที่เกิดขณะฝึก
   แน่นอนครับทุกอย่าที่ทำต้องเกิดปัญหา เรามาดูปัญหาที่เกิขึ้นในการฝึกกัน
1.จะรู้สึกร้อนที่ฝ่ามือ อันนี้ปกติครับเพราะการฝึกแบบนี้จะเป็นการถ่ายเทพลัง คือของใหม่เข้าของเก่าออก
2.ร่างกายจะร้อนจนคล้ายเป็นไข้ อันนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายยังรับไม่ค่อยได้ แก้ไข
 2.1โดยการทำสมาธิปกติ แล้งเอามือแช่ในน้ำ ความร้อนจะถ่ายออกเอง  
 2.2 หากอยูในที่ๆไม่สะดวก ให้ใช้มือสัมผัสวัตถุที่เป็นหินหรือโลหะก็ได้
 2.3 กรณีที่ไม่ได้ทำสมาธิ ให้อาบน้ำเลยครับ
3.จะรู้สึกเวียนหัว คลื่นใส้ เป็นเพราะเพ่งมากเกินไปครับ ให้ถอนออกโดยการแยกมือออกจากกัน และหงายมือบนหัวเข่า เพื่อรับพลังจากอากาศธาตุ ให้ควบคุมการหายใจตามแนวทางที่กล่าวมาแล้ว

การฝึกแบบนี้เป็นการฝึกแบบโยคี ส่วนมากเขาจะฝึกในที่ๆเย็น เป็นการฝึกโดยการรวมธาตุทั้ง 5 เข้าด้วยกัน หากที่บ้านใครมีอ่างน้ำก็ลงไปฝึกในอ่างน้ำได้ครับ จะช่วยลดความร้อนได้ จะเห็นว่าเวลาโยคีฝึกเขาจะไปนั่งสมาธิในน้ำบ้าง ในน้ำตกบ้าง
   เอาเป็นว่าฝึกตามนี้ไปก่อน อย่าพึ่งไปทดลองอะไรมาก ขนาดตัวผมฝึกมาตั้งแต่ ปี 2005 ตอนฝึกใหม่ก็ค้นหาข้อมูลไปทั่ว จนได้มาเป็นสมชิกของเว็บพลังจิตเพื่อหาข้อมูลการฝึก ตอนปี 2005 นั่นแหละครับ ผมจะมาแนะนำขั้นตอนเรื่อยๆถ้าเขียนไปหมดเดี๋ยวจะพากันเรียนลัด แล้วพบกันใหม่นะครับ ขอความสำเร็จจงมีแด่ทุกท่าน 
                                                               อนุโมทนาครับ
                                                                  ตันติปาล
                                      ติดปัญหาก็ E-mail มาครับ ที่ nonga2008@gmail.com

1 ความคิดเห็น:

cunchit กล่าวว่า...

ขอบคุณสำหรับความรู้ในการทำสมาธิครับ